私でありたい。

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こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

今日は肌寒い一日となりました😖

皆さんはいかがお過ごしですか？

さて、練習をしていていつも私はフォロワーに徹してしまいます

💦

『こうしたい‼️』

っていう意志があるのになぜフォロワーに徹してしまうのだろう⁇という話になりました💦

女性というのは相手の動きをフォローしなくてはいけないのですが、自分の意思を殺してはいけないのです。

二人で話していくうちに、私自身どこかで相手と同等でない自分がいました😱😱

『組む時にうまく相手のスペースにフィット出来るだろうか⁇』

『踊りやすいと思ってもらえるだろうか⁇』

なーんて考えてましたからね💦

それってダメだよね🙅‍♀️っていう話になりました。

これ。私だけでなく女性が陥りやすい考え方ですよねきっと💦

それに比べて外人女性は『私を踊らせてご覧なさい』的な立ち方でいらっしゃる‼️

これは大きな違いですよね。

今日二人でこの話し合いが出来て良かったと思ってます。

ダンスは対等で。ということが再確認できました✨

女性の皆さんはいかがですか？

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私が新卒で入社したブラック企業の話。

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プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

私が東京農業大学の栄養科学科を卒業してから入った会社というのが、東京都内に本店があり、地方にも数店舗ほどお店があるドラッグストアでした❣️

就職説明会で話していた副社長の女性がとても凛としていて素晴らしい考えの持ち主だと感じて入社を希望することにしたのがきっかけでした。

入社が決まり、内定者に社会的常識を学ばせてくれる環境を与えていただき本当に素晴らしい会社だと思っていたのですが、その時期からちょっと気にかかることがありました。

というのも会社幹部で説明会などでもお世話になっていた方が突然会社を辞めていたのです。

『あれっ⁇』

とは思っていたものの、その時はまだ会社の内情が見えてなかったこともありそのままスルーしていました。

入社してほかの同期の子達と本店配属になり

店舗での仕事を始めてから、ようやくその会社の内情が見えてきます。

どうやら会社の経営がうまくいっていないらしく、社長と副社長で頻繁に本店に訪れては店長を怒鳴り散らすということが増えていきました。

その様子を度々見るようになり、私たちもいずれこうなるのかと恐怖を抱くようになります💦

本店の店長や以前から働いていた店舗スタッフは社長と副社長からの理不尽な恫喝やパラワラでどんどんと辞めていきます。

私たちに対する態度もだんだんと変わっていき、常に怒られのでは⁇という恐怖と向かい合いながら仕事していました。

接客はすごく好きでしたし、自分の好きな健康食品を取り扱わせてもらえたので仕事にやりがいを感じてはいたのですが、やはり私にはその会社は合わず、早々に辞めることにしました。

そこで学んだことは、会社がうまくいかないことの全てを部下のせいにする上司がいる会社は伸びないという事です。

また、怒る時は心を沈めてからでないと相手に言いたいことが伝わらないということ。

この会社で働いた期間は短かったものの、学んだことはたくさんありました。

私を選んで雇ってくださったこと、そしてこういう社会経験が出来たことは本当に感謝です。

こういう経験もきっと今の自分の一部になっていることと思います。

久しぶりに思い出したので書いてみました。

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ZARAで購入しました❗️

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今週のお題「自慢の一着」

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プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

自粛前に池袋ZARAで購入したワンピース✨

https://www.zara.com/jp/ja/share/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E6%9F%84%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9-p02183040.html?utm_campaign=productShare&utm_medium=mobile_sharing_iOS&utm_source=red_social_movil&v1=51974154

夏用ワンピースです💕

レトロな感じで私に似合うかわからなかったのですが、山嵜がセレクトしてくれて試着したら結構可愛い😍

結局購入することにしました❣️

そう、いつもショッピングには山嵜に同伴してもらいます❗️

なぜかというと、私より私に似合う洋服を知っているような気がするんです。というかそうなんです💦

よくありますよね。そういうことって。

自分より家族の方が自分のことをわかっているっていうこと。

今日着てみたらやっぱり可愛くって。

この夏大活躍しそうです💕

皆さんは洋服を選ぶ時は自分で選びますか⁇

是非教えてくださいね✨

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凄いという感情をわかせるということ。

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プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

私の尊敬するダンサー達はみんな、観ていて

『凄いっっ』

という感情が湧き立ちます。

そこに『上手い』という感情ももしかしたらあるのかもしれないですが、それよりも『凄い』んです❣️

ちなみに私の大好きな歌手はMISIAさんや久保田利伸さん、DREAMS COME TRUEさんなんですが、彼らの歌を聴いていても『凄い』という感情が湧き立ちます。

さっき、MISIAのこの映像を見てすごく感動しました。

歌詞ひとつひとつを大切に歌っているところ、感情が歌にのっていること。素晴らしいと思いました❣️

さて、私達ダンサーはどうでしょうか？

感情を体で表現する。音楽を表現するというのが私達社交ダンサーです。

観ている人が心震える表現ができているだろうか？技術だけに走っていないだろうかと時々考えてしまいます。

もちろん技術がなくては表現も出来ません💦

でも技術を見せるのが最終目的ではないということです。

だからこそ、わたしは凄いダンサーになりたいです❗️

時々立ち止まって考えてみてほしいと思います。

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椅子脚カバーはこれがコスパ良しですね❗️

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お題「気分転換」

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❣️

皆さんお元気ですか⁇

最近ダイニングテーブルの椅子脚に付けているカバーが緩んで取れてきてしまうことが多くなりまして、これを機に買い替えることにしました✨

色々調べて今回購入したのがこちら💁‍♀️💁‍♀️

イス足カバー 椅子脚カバー 椅子 あし カバー イス 脚カバ 椅子脚キャップチェア キャップ テーブル,椅子脚カバー フェルト滑りにくい 騒音・傷防止16枚入り 正方形 丸脚・角脚兼用椅子脚カバー (21-25mm) 1 新品価格 ￥1,475から (2020/5/17 20:02時点)

やはり軽く椅子が動かせるようにフェルトが付いているやつの方がいいみたいですね❣️

他の方がブログでベルメゾンが出している椅子カバーが良いと書かれていたのでそれを購入しようかと思ったのですが欠品なのか、販売終了しているのかわかりませんが購入できず。。

ということでこちらのものを購入しました。

取り付けて動かしてみたら、すごく椅子が軽く動くのです。

サイズもぴったりでした❗️

お湯につけてふやかしてから装着するようなのですが普通に力技でやりました。

ピタッとフィットして外れることもなさそうで本当によかったです✨

値段も安いし、透明なカバーなので椅子の雰囲気を台無しにすることもないカバーです✨

探している方がいましたら是非お勧めします❣️

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『美奈子の部屋』視聴者数が数日で驚きの視聴回数。

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プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

この間の『美奈子の部屋』の動画。

この動画が今までで一番視聴回数の伸びがあって、この3日間で600回再生‼️

嬉しい💕

視聴回数が今までで一番な伸び率でした。

こういうのってみんな気になるものなんですね✨勉強になりました。

皆様に興味を持っていただけたこと本当に嬉しく思います。

私はブログやTwitter、YouTubeを始めるにあたり、いろいろな恐怖がありました。

今でもそれはあります。

誰かに批判されるのでは⁇

裏でどう思われているだろうか？

でも、発信しなければゼロのままですもんね。

今では勇気を持って始めて良かったと思っています✨

これからも自分らしく発信していきたいと思います💕

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食べた後に牛になる🐮

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お題「わたしの癒やし」

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

ただ今、朝食兼昼食を食べて横になっているところです💕

これって今までの生活だったら絶対に出来なかったこと。

食後に横になってゴロゴロして。。

幸せすぎる💕

食べた後の時間は体を少し休ませないとね。

でも、このままだと本当に牛になってしまう〜💦

誰か助けてくれ笑笑

早く自粛が解けますように☺️☺️

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私がやってみたい試合考えてみた❗️

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すっごい時間がある今だからこそ、やってみたい試合を挙げてみました❣️

①練習着での試合（髪上げ、メイク普段通り）

ヤングサークルなどで取り入れられてますよね❗️これ、プロやトップのアマチュアの子達が練習着で試合したら面白いなぁと思いました💕

体の動きなんかもよく見えますもんね。

②クラウドファウンディングでお金を集めて、お金を出資した方が試合を見てチェックを入れることができる試合。

これをやると新しい社交ダンスの顧客が見つかるかな？と思いました。

凄く話題性があると思いませんか？

一度小さい試合からやってみたいです。

③ファイナルでは、生演奏・生歌で踊れる。

生演奏はあるけど、生歌ってないですよね。

生歌で踊るのって凄く気持ち良さそう✨

いいなぁ💕

④WDSFのファイナルのようにカメラマンがソロの選手を追うようなカメラワークで撮影する。

これ、かっこいいですよね💕

私だったらそのカメラに追いかけられたいです✨

これ👇

皆さんはどんな試合に出てみたいですか⁇

どんな試合を観たいですか⁇

良かったら教えてくださいね✨

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女子がしっかりしてるカップルって映えるよね。

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お題「ささやかな幸せ」

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

今日はお昼頃から私の大好きな岡田祐子先生とzoomでおしゃべりしました❣️

岡田祐子先生はカップルとしても女子としてもとても魅力的な選手で、いつも踊りにストーリーを感じるんです✨

踊っている時の表情も素敵で、とても魅力的なお方。

YouTubeでもエクササイズの動画をあげていたり、

たまに一人旅でふらっといろんなところに行ってしまうところもあり凄くアクティブな女子です。

私、社交ダンスを見るときにやっぱり女子見ちゃうんですよね💦

私が女子だからっていうのもあるのですが、女子がどうリアクションするか、どう表現するかがカップル全体の色になると思うんです✨

男性について綺麗に踊るというのも大切だと思いますがプラスαがないと面白くないですよね💕

多少粗くても

『この女子ってなんだか色っぽいなぁ』

とか

『この女子は可愛いけどなんだか凛としたところがあるなぁ』

とか何か表現したいものが見えてくると、

この人何かやってくれそう。

ワクワク💕

なーんて思うわけです✨

だからこそ、ラテン女子に惹かれるんですかね〜♬

そんな魅力的な祐子先生と今日はいろんな話をしました。

やっぱり、祐子先生が個としてたって見えるのはきっといろんなことを吸収しようとするエネルギーがあるからなんだなぁと話していて感じました。

とっても刺激をもらえました❣️

コロナで混沌とした日々が続く中、ささやかな幸せを感じましたー✨

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何故柴犬でも、トイプードルでもなくフレンチブルドッグが愛らしいのか。

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お題「わたしの癒やし」

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

私は犬が飼えない家に住んでいるため犬が飼えませんが、大の動物好きでして。

特に最近はフレンチブルドッグがお気に入り❤️

この写真は某ダンススクールのアイドル犬です。（※鼻水は後から加えたものです）

何故かって⁇

まずは理由①ちょうどいい小太り感

見てください、この樽のような体。

たっぷりと肉厚な感じがたまりません。

人間の赤ちゃんのようなタプタプ感もありますね。

②表情が豊かである。

オッサンのようにむすっとした表情をするかと思えば、

少女のような上目遣い❤️

なんという七変化✨見ている人の気持ちを掴んで離しません。

③あるかないかわからないくらいの尻尾

尻尾が短すぎてあるかどうかわからないくらいですが、この短さもフレンチブルドッグの可愛さを引き立てるポイントだと思います✨

皆さん、フレンチブルドッグの可愛さ感じていただけましたか⁇

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ゼロからイチを作るための心がけ。

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こんにちは💕

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

昨日ははっしーとかめの舞サロンのYouTubeライブを聞いて

『あー、私人並みのことしかできてなかったかも。。』

と思い反省しました💦

昨日の配信についてはブログに書かせていただきました❗️

www.shakodan-minako.work

ダンサーたるもの、目立ってなんぼ。

失敗しても、恥ずかしくてもいいから自分がどういう人間かを周りにアピールしていかないと‼️

そう思いました。

私は小さい頃から引っ込み思案な性格で、周りのみんながやっていることを「いいなぁ〜」と思いながら指を加えて見ている方でした。

今でもその根本は変わりません💦

どちらかと言うと先陣を切ってやるタイプではありません。

そんな自分を『えいっ‼️』と奮い立たせて、とりあえずやってみようと思うようになったのは、周りの環境かもしれません。

私を信じてくれる方々がいる。

だからこそ、弱い自分でもいいから一歩前へ。

私がゼロからイチを作る時の作業です。

是非皆さんも今できる新しいこと、始めてみませんか⁇

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はっしーとかめの舞サロンはすごい番組✨

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お題「気になる番組」

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

今日はエムズダンスアカデミーの面白い後輩である原吉明先生がYouTubeライブに出演していたので視聴させていただきました‼️

https://youtu.be/j3ZPdAdAsJU

社交ダンス界のマンネリ化を打破するという話でした❗️

凄く勉強になりましたね〜✨

そっかぁ。そうだよね〜。

ダンサーは一人一人の個性が強いから外に配信するものも他と違うものの方がいいんじゃない⁇

という話とか。

試合のあり方ややり方についての話もすごく納得のいくものがありましたね〜。

純粋に楽しかったです✨

皆さん、聞いた方が良いですよ❣️

今までの自分を打破するきっかけになるはずです。💕

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PDの仲間達に会いたいです❗️

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今週のお題「会いたい人」

こんにちは💕

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

コロナで外出自粛が続いて、なかなか今までのように普通に会うことができなくなった今、私には会いたい人が沢山います❗️

その中の一つがPDの仲間達です。

同じ志を持って集まった仲間達。

試合ではお互いを高め合う良きライバル。

そして行事ごとでは、一緒に物事を作り上げていく仲間であるPD選手たち。

私にとっては刺激を与えてくれる素晴らしい仲間達です。

いつもは試合会場や役員会などで会うことが出来たのに。。

寂しいです😔

PDの選手はそれぞれしっかりとした意志があり、とても魅力的な人ばかり💕

いろんな環境でありながらもみんながダンスが好きで、ダンスが上手くなりたい一心で頑張っている人達です。

それぞれの選手が目的を持ってダンスをしているのが伝わります✨

だからこそ一緒にいて刺激がもらえるんですよね。

早く外出自粛が解けて会えないかなぁ。

そう願うばかりです。

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目的を失って目標だけになってないか自分に問いかける。

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こんにちは💕

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

今日は暑くも寒くもない、過ごしやすい１日となりました❗️

昼間からLINEライブをサークルの生徒さんにして、その後はYouTubeの撮影と編集✨

そして、先程アップさせていただきました👇

今回は初めてダンスウェアのレビューをしてみました❣️

皆さんのお役に立てたら嬉しいです♬

さて、私が社交ダンスを始めたのは大学から。

新歓の時期にダンスパーティーがあり、4年生の先輩方がデモンストレーションをしているのを見て社交ダンスの虜になりました✨

なんて大人っぽいダンスなんだろう💕

私も4年生になったらあんな風になれるのだろうか？

と思ったのが第一印象でした。

それからどっぷりと社交ダンスにハマり、学生時代は学業よりも社交ダンスに充てる時間が長くなりました💦

とにかく上手くなりたい一心でした。

お陰様である程度成績も出て大学にも貢献できたかなと思います。

あれから社交ダンスの専業の道に進みあっという間に時間が過ぎて行きました。

とにかく周りに負けないように、そして、上手くなりたい。毎日必死でした。

ただ、それが周りの環境や自分の地位・体裁を守るために、いつのまにか目的を忘れて目標だけを追っている自分がいました。

私の中では

目標＝試合の成績や周りの評価

目的＝技術の向上。そして、魅せるダンスをする事。　

です。

社交ダンスを初めて教えてもらって、ダンスの魅力に取り憑かれている自分がいつのまにかいなくなっていたんです💦

目的無くして目標を立てる事は出来ません。

そう。

ダンスが好きで上手くなりたい。魅力的なダンサーになりたい❣️

その目的を忘れてはいけないのです。

先日、ある方と話しているときにそんな話になって盛り上がりました。

皆さんもこの時期に是非考えてみてほしいと思います。

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メイクで印象変わるよね〜✨（社交ダンスメイクについて考える）

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今週のお題「カメラロールから1枚」

こんにちは💕

プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

最近スマホをいじっている時間がやけに長くてポチポチしてたら、昨年の前期の競技会の写真が出てきました✨

これ👇

７月のアジアンフェスティバルだったかなぁ。

大阪での試合でした。

こんな髪型とメイクしてたんですね〜。

今思うと

『メイク薄っっ💦』

と思ってしまいます。

そして、この翌月のジャーマンではこんな風に変身しました✨

全然違いますよね。

さすがプロにメイクしてもらうと違いますよね💕

そして、このジャーマンメイクを勉強中の私が今年２月にやったメイクがこちら👇

ちょっと近づいてきたかな✨

だいぶメイクで印象変わりますよね。

私がなりたいキャラクターは

『強くてセクシー、でも可愛らしさもある女性』

なんです。

アジアンビューティーな自分。

社交ダンスではキャラクターがたっている人が魅力的だと思うんです💕

その人がフロアに入った瞬間。

もうその人にしか目がいかない。。みたいな。

今から何をやってくれるんだろう。っていうワクワク感がありますよね。

そんな人になりたいのです。私。

だから、まずはキャラクターを確立すべくコツコツとやってます。

その一つがこのメイク💄

絶対に化けてみせる‼️

コロナの自粛が解けて競技会が始まったら是非私石本美奈子を見ていてくださいね〜✨

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