こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 朝晩は肌寒い季節となってまいりました。皆様体調管理には気をつけてお過ごしくださいね。この時期は身体を中から温める鍋料理がオススメです✨ いろんな野菜をとりいれて…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 昨日は三笠宮杯でした✨ 久しぶりの東京体育館。 家から30分以内という好立地で本当に有難いです。 会場内に入るともう試合は始まっており、当たり前ですが緊張感漂う雰囲…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 日曜日、江戸川区スポーツセンターにてT&S競技会がありました❗️ 今回もたくさんの生徒さん達が頑張ってくれました。 成績が出た人、出なかった人いたかと思いますが 『こ…

皆さんこんにちは♪ プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 毎日が新しい。 自宅マンション入口の花が成長していたり、駅前にいる鳩が座っている姿をみるとほっこりします。 毎日が違う日。 今日は何が起こるんだろう？どん…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です❗️ 10月に入りましたね 昼間はまだまだ暑いですが、朝晩が少し涼しくなってきました♪ さて、最近レクチャーで言われたことがいくつか心に残っているので書き残しておこうと思…