こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 昨夜、スポンサードしていただいているマリグラントインターナショナルさんにヒールカバーを買いに行ってきました ドレス工房アトリエMGI(西日暮里) オーダードレス・RSウェア・…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 花粉症の症状が酷くて目が痒いです。 あと1ヶ月以上も続くと思うと先が思いやられます今日は雨なのでちょっと楽です さて、アジアオープンの動画や写真などがインスタに出てきて…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 花粉が飛びはじめましたね この時期は本当に辛いです。 目がいつも辛くなるので何か良い手立てはないかと思ってしまいます さて、昨日は昼過ぎから広い練習場で練習。 いつも空い…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 昨日もレッスンを受けて、出来ていないことに改めて気付かされました。 まだまだ出来ていないことだらけで、わかった気でいるだけなんだと思い知らされます 私の場合は今まで、力…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 今週日曜日は京王プラザホテルにてPDのパーティーがありました♪ 京王プラザホテルはひな祭りの飾りとともに綺麗な梅の花の飾り。 今回はそれをバックに写真を撮りました さて、今…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 先週土曜日は夕方から西所沢駅に新しくオープンしたOuchi Dance Roomにお邪魔してきました。 もともとあったアサノダンススクールを3分割して真ん中の広い部分をうまく利用して…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 たまに食べるチョコレート、レーマンの麦チョコ いつも成城石井に売ってるんですが、最近見ないので残念だなと思っていたら無印良品の麦チョコもレーマンなのだと知って今度買っ…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 少しずつ寒さが和らいでいくのを感じます。 明日以降はまた急に暖かくなるようですので、体に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、昨日もYouTubeの撮影の後は練習。 今週末に控…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 土曜日、日曜日と山嵜の実家のある金沢に帰省していました。 帰るとたくさんの雪が積もっていて、寒さも尋常ではない。 体の芯から震えるくらいの寒さでした。 金沢に到着して一…

こんにちはプロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 最近蒸籠蒸しにハマっていて、なんでも蒸籠で調理しています。 びっくりしたのが、いただいたステーキ肉を野菜と一緒に蒸したら、いらない脂が落ちて甘みのある美味しいお肉に大…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 毎週木曜日は町田でお仕事させていただいています。 今日も宜しくお願いしますね✨ さて、『自分の体が思い通りに動かない』 というのは皆さん感じていることだと思います。 私も…