京都グランプリでした。

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

日曜日は京都でグランプリがありました。

京都での試合は約1年ぶり。

久しぶりの京都はやはり趣のある風景でした♪

前日に京都に入り、京都駅から歩いて10分ほどのところにある有名なとんかつ屋さん。『とんかつ一番』さん。

一口食べた瞬間に『お肉が柔らかくて美味しい😋』

という感想でした。

観光客がよく来るお店のようで、海外の方もたくさんいらっしゃいました。

京都に来た際は是非行ってみてくださいね。

さて、試合当日。

今回のテーマは『細かいことを考えず思い切り踊る』でした。

私たちは考えすぎると内に籠ってしまうところがあるので、とりあえず今できることを全力でやってみよう！という気持ちで挑みました。

そうすると決勝まであまり疲れず、ずっと楽しく踊ることが出来たのです。

試合は評価される場でもありますが、自分たちがやりたいことを表現する場でもあります。

今回のことで、細かいことを考えすぎるのはもう辞めようとあらためて思いました。

当日はたくさんの方に声をかけていただきたくさん元気を貰いました💕いつもありがとうございます😊

来月は東京オープンに北海道です。

また次に向けて頑張りたいと思います♪

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

美奈子のYouTube日記

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

春を通り越して夏のような気候ですが皆様お元気ですか？桜が🌸咲いたと思ったら次はもう暑さがきてしまってなんだかてんやわんやです笑笑

さて、私が一人でYouTubeを撮影するのは土曜日の朝。

一人でiPhoneと向き合って動画撮影します。

撮影時間は約30分ほど。

ただ、動画によってはもう少しかかったりします。話がまとまらなかったり、何を言ってるか自分でわからなくなった時はやり直しです😭😭

コロナ禍から始めて多分3年以上になるYouTube撮影ですが、なかなかカメラの前で話すのはいまだに慣れません。

というのも話している相手がカメラで反応がないからです笑　　時々カメラのレンズに吸い込まれそうになります。

ですから、take2、take3は当たり前。何度もやり直して、途中言葉が詰まってしまうこともたくさん。編集で誤魔化していますが、たくさん動画を切ったり貼ったりしています。

それでも、たくさんの見てくださる方に届けたいという思いからなんとか続いています♪

リーダーの山嵜と撮っている動画は、水曜日夜に撮影しているのですが、ほとんど山嵜がノンストップで（編集なしで）話しているので、本当に凄いなといつも尊敬しています。

しかもわかりやすい。

私も少しでもそれに近づくべく頑張りたいと思っています😊

皆さんは続けていることってありますか⁇

是非教えてくださいね。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした😊

フォーメーション練習でした✨

皆さんこんにちは😃

プロダンサー、兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

暖かくなってきて街中で半袖を着ている方も増えてきましたね。

今日も暑くなるみたいです🥵水分補給をこまめにしてお過ごしくださいね❗️

さて、昨日は今度のパーティーで行われるフォーメーションの練習でした✨

今回のメンバーはバリッキインスティチュートのメンバー。

どんなものになるだろう⁇🤔とワクワクしていたのですが、練習時間1時間ちょっとでもうステップのほとんどを覚えてタイミングまでクリアにしていくというなんとも頼もしい仲間。

今回はフォーメーションで一度も自分のリーダーと踊らないという前代未聞な感じなのもすっごく面白いです♪

フォーメーション制作は私たち山嵜、石本組です♪

5月6日（月・祝）開催の田松ダンススタジオ5周年アニーバーサリーにいらっしゃる方はお楽しみに🎶

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❗️

自分を大切に。

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

今日は肌寒い1日になりましたね。

まだまだ寒かったり暑かったりする日がありますので皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね。

さて、今日はお昼ご飯を食べに大好きな親子丼のお店に行きました✨大宮のルミネに入っている鶏匠というお店です。

卵がとろっとろで美味しいんです。これを食べると幸せな気分になるし、元気になるんです。

ちょっとランチではお高い値段ではありますがたまに自分へのご褒美に来ています💕

そのお店で私の隣に座ったご婦人が二人でビールを飲んでました🍺楽しそうにお話ししていて、こちらも楽しい気分になれました。あーやって仲の良い人と楽しい時間を過ごせるのって素敵だなと思いました。

こうして他人が楽しんでいる姿を見て『良いなぁ』と思えるのは私自身が満たされていたからだと思います。

自分自身に余裕がなくなってしまうと、時として周りの人の行動や言動も違う風に捉えてしまうこともあります。

だからこそ、自分にご褒美をあげたりして自分自身を大切にしてあげることも必要だなと思います。

過去の私は自分のダメさ加減に嫌気がさしていたことがありました。ダンスもなかなか上達しない。仕事もうまくいかない。。

だから、満たされずにどこかに不満をぶつけたり、周りの人の幸せを喜べない自分がいました。

誰かを大切にする前にまず自分を大切に。そうすることで自分が満たされて結果的に他の人に優しくすることができる気がします。

そう感じた1日でした。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

分かっているようで分かっていなかったこと。

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です✨

先日の試合の動画を見ながら、『まだまだだなぁ』と反省しつつ、

どうしたら外人のような踊りに近づけるんだろう🧐🧐

と昨夜はお布団に入りながら動画を眺めてました。何かが足りない。だけど、その何かが掴めない。。

そんな中で今日コーチャーにレッスンを受けました。

そしたら、パーっと目の前が開けたように新しい動きを感じることができて、

『わぁ、なにこの感覚‼️』

今まで掴みたかった感覚を感じることが出来たんです♪

それは作り物ではなく、二人の動きから作り出されたもので、踊っていてとても楽しいものでした✨

これから益々ダンスが楽しくなっていきそうです💕

こうして私たちを導いてくれたコーチャー、そしていつも一緒に踊ってくれる山嵜先生に感謝です。

まだまだ進化したいと思います♪

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

PD関東甲信越ブロック選手権でした✨

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

日曜日は新宿コズミックセンターにて関東甲信越ブロックの試合がありました。

結果は優勝させていただきました❗️

応援してくださった皆様本当にありがとうございました。

試合は2ラウンドで中距離走をするが如く、5曲を休憩を挟みながら踊るという流れでした。

踊っている間は音楽を感じながら、そして相手がどんなことを仕掛けてくるのかを楽しみながら踊りました✨

まだまだ課題はたくさんありますが、今回の試合で発見したこと、反省するところをまた次回に生かしていきたいと思います。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

いよいよ試合です。

皆さんこんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です❗️

明日はいよいよ今年初めての試合となります。

久しぶりの試合ということもあり自分たちがどんな踊りができるか楽しみでもあります。

当日音楽を聞いてどんな表現ができるかもすごく楽しみです♪

新宿コズミックセンターという交通の便も良い会場なのでたくさんの方が応援に来てくださいます。そして生徒さんもたくさん出場されます。

明日はどんな1日になるかな？

充実した1日になることは間違いなしです✨

楽しんできます。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

ワークショップ受けてきました。

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

今週月曜日から3日間、外人コーチャーのワークショップでした✨

午前9時から10時半の1時間半なのですが、やはり直接会って受けるワークショップは違うなと改めて思いました。

というのも、言葉だけでなく動作もリアルで見て学ぶことができるからです。

言葉では『ローテーション』とか言っていても実際コーチャーがやっていることはかなり細かい筋肉が動いていて『あー、そういうところが自分と違うんだな』と思いました。

また、新たな知識を得ることも出来、頭で理解することが出来たので体で出来るようになるまで練習したいと思います♪

体で理解できるようになるまでが『わかる』だと思うので、しっかりと習得したいと思います。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

JDSF千葉県のスタンダード講習会

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

今日は1日暖かいみたいですね。

花粉がたくさん飛ぶようなので花粉症の方は外出時に気をつけてお出かけくださいね。

さて、11日水曜日に千葉県の佐倉市志津コミュニティセンターにてスタンダード講習会が行われ、講師として行ってきました♪

平日の昼間ということもあり、お客様が来なかったらどうしよう💦と思っていましたが、当日はたくさんの方にお越しいただきとても嬉しかったです。

今回の講習会ではYouTubeでは話さない内容（秘密の部屋で話している内容）をお話しさせていただきました💕

（いらしていた生徒さんが撮ってくださいました☝️）

皆さん2時間の講習を集中して聞いてくださり時間があっという間でした✨

主催してくださったJDSFの千葉東支部の皆様、本当にありがとうございました😊

また機会がありましたら宜しくお願いいたします。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

ライブ配信でした✨

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

先週土曜日に私たちのチャンネルにてライブ配信をさせていただきました。

たくさんの方に見ていただけて本当に嬉しかったです。また、チャットへの書き込みもありがどうございました。

ライブ配信をしているといつも思うのですが、見ていただける方がいないとライブ配信というのは成り立ちません。

こうしてたくさんの方に見ていただけて、そして書き込んでいただけることが有り難いなとつくづく思いました。

皆さんが抱えている悩みなども聞く事が出来て気づきもたくさんありました。

今年は出来れば頻繁にライブ配信やりたいと思いますので宜しければまたご覧くださいね。

また、アーカイブで動画も残していますので見逃してしまった方は是非こちらからご覧くださ💁

ケイタとミナコの社交ダンス学 が30分ライブ配信中！
https://youtube.com/live/R3Mb3zbtCzw?feature=share

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

PD祭でした✨

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

先日、京王プラザホテルにてPD祭が行われました♪

たくさんの方にご来場いただき、会は盛会に終わる事ができました✨本当にありがとうございました😊

この写真は京王プラザホテルのエントランスに飾られていた雛飾りです💕

さて、パーティーはダンスタイムが多く、参加したPD選手全員でたくさんのお客様のお相手をさせていただきました。私の生徒さんもいろんな先生とたくさん踊れて満足だったようです。お客様の満足度の高いパーティーだったのではないかと思います。

アマデモに出演してくださった生徒さんとのデモはバッチリで今回同じ曲で2回目のとなるため堂々とそして大きく動く事ができていました✨

一緒に踊っていただき本当にありがとうございました😊

さて、セレモニーでは今回ベストティーチャー賞1位🏆にリーダーの山嵜が、そしてブロックランキングには私たちカップルが1位として表彰を受けました✨

関東甲信越ブロックランキング入賞の秋谷先生カップルと一緒に。

いつも頼り甲斐のあるエムズの先輩です♪

一緒に表彰されてとても嬉しかったです。

ディナーも終わり、フォーメーション、そしてソロデモを踊らせていただきました✨

ソロデモはタンゴ。情熱大陸という曲で踊らせていただきました。

公式LINEアカウントの方にデモの動画もアップする予定です。お楽しみに❣️

フィナーレの後はチェンジカップルでクイックステップを踊ることに💃

お相手は吉野先生✨一緒に踊っていただきありがとうございました😊とても楽しかったです♪

あっという間の1日で充実した時間を過ごす事が出来ました。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

試合が始まりましたね。

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

今日は振替休日なのですね✨いつも乗っている電車内の雰囲気がちょっと違います。

遠出される方もいるようです。今日1日を楽しんでくださいね。

さて、試合が徐々に始まりましたね♪

昨日はJBDF東部はムーアカップがあったようです。今年の会場は浜松町に移ったんですね。

エムズスタッフや同じコーチャーに習ってる仲間達が出場していて健闘していたようです❗️

みんなが頑張っている姿をみるのは嬉しいし、力を貰えますよね。

試合のフロアに立った時のドキドキワクワクする感じがこちらにも伝わってきて『良いなぁ💕』と思いました。

私たちも感化されてその後集中して練習をする事ができました。

これから私たちも試合に向けて更にエンジンをふかしていきたいと思います。

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

ダンスビュウ撮影でした❣️

皆さんこんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

本日午前中にエムズダンスアカデミー巣鴨教室にてダンスビュウの紙面の撮影を行いました✨

今回のワンピースはエムズスタッフの佐竹かおる先生から借りました💕

今回もあらかじめ原稿をこちらで作成し内容を確認しながら行い、撮影手順を踏みながら順調に撮影が進みました♪

おかげさまで1時間半くらいで撮影が終わりました✨出来上がってくるページがどんなふうになるかとっても楽しみです♪

皆さんお楽しみに待っていてくださいね。

発売日が分かりましたらご報告させていただきます❣️

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

ダンスカレッジ古都の練習会に参加してきました✨

こんにちは😃

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。

木曜日夜はダンスカレッジ古都にて行われている練習会に参加してきました♪

ダンスカレッジ古都はアットホームで素敵なお教室です💕池袋駅となりの要町の駅から歩いて数分のところにあるこの教室は和テイストな外観でお庭もとっても素敵なお教室です♪

良ければ一度遊びに行ってみてくださいね。

さて、練習会はたくさんの人で溢れていました✨

学生さんやアマチュアカップル、エムズの山内カップルもいました。

それぞれ目標をもって躍り込みに取り組んでいる姿がとても良い刺激になりました。

シャドーで踊っている学生さん達☝️

私たちもその中で踊らせていただき、自分にできることを意識しながら踊りました。

私たちが出場するコンペはまだ先ですが、緊張感のあるフロアで試合感覚を得られました。とても良い経験になりました。

本当にありがとうございました😊

動画はYouTubeショートにも載せましたのでよかったら見てみてくださいね❣️

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

ドレス製作

皆さんこんにちは♪

プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です❗️

今週火曜日はドレスの仮縫いでした。

デザインも決めて、生地の色も決めて仮縫いに臨んだのですが。。。

あれっ。何か合ってないかも。。

なんとなく違和感。このドレスは私たちの雰囲気に合わない。

そこからドレス製作を一旦ストップすることに。デザインから練り直すこととなりました。

今は新たに違うデザインを起こしてもらい新たに作り直してもらっています。

自分たちの雰囲気にどんなドレスが合うのか。試行錯誤の繰り返しです。

こんな風にして作ってもらうのですからやはり自分のドレスって愛着が湧きますよね。

これからどんなどんなドレスになっていくか楽しみです♪

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕