こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。 今日も外に出るとモワッとした空気。 夏って感じですね。 今日は先日セールで購入したガリャルダガランテのサンダルを履いてお出かけです✨ 最近あまりお買い物は控えているのですが久し振りに購入し…

今週のお題「夏休み」 こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日も暑い一日になるようです 皆様水分補給はこまめにしっかりとしてくださいね しかもお茶やお水ではなくスポーツドリンクや経口補水液をオススメします。 カロリーが多少あっ…