こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 今日は13時にサークルの方々へLINEライブ✨ みんなでいろんなことをやってみました❣️ 片足でボールペンを拾ってみたり、片足で椅子から起き上がる練習、ストレッチなどなど。 ダンスで必要なバランス…

こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️ 最近ホールドについて気がついたことがあるので書きたいと思います✨ ホールドって結構前にあるんですよね。 相手と枠をシェアするためにあるのがホールドなので、横に張っているように見えるけど実際…