こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨ 今日も暑い一日のようです❗️ 皆さん水分はこまめに摂って熱中症には気をつけて下さいね✨ 水分といってもただの水ではなく、スポーツドリンクなどの体液に近い成分の入った飲み物をオススメします。 私…