こんにちは プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨昨日は1ヶ月ぶりの試合でした❗️髪上げ（ダンスセット）はこんな感じです 社交ダンスの試合では、髪の毛が踊っている間動かないようにジェルやスプレーで固めたりします。 ちなみに今回の私の髪上げはリ…