こんにちは✨ プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です！ ブログが久しぶりの投稿になってしまいました さて、私たちは自分たちの体を変えるためにトレーニングとケアを常に行っています♪ 具体的に週に2回のトレーニング、そして…