社交ダンスにおける女性の役割の難しさ。

こんにちは。

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

社交ダンスの練習をしているといつもこんな葛藤があります。

 

それは、

『女性は相手の動きをヘルプしなくてはいけないけれども、自分の意思も表現しなくてはいけない』

 

ということです。

 

いつもレッスンやレクチャーを受けると私が出来ていないことが多すぎて凹みます。

悔しいけど、私はまだまだへなちょこなんです。だから、出来ていないことを少しでも克服したいと思い練習ではそれを必死にやろうとします。

 

ただ、その結果【余計な動きをやらないように】と思うと動きが消極的になり、【自分から踊ることをやめてしまう】ことになるのです。

 

いつもその繰り返し😭

 

こんなことを繰り返している自分に嫌気が差すし、そういう事を相手に言われることにも腹が立ちます。

 

どうしたらこの繰り返しから解放されるのでしょうか。

 

そんな風に思います。

 

社交ダンスの女性の難しさはそこにあるんですよね、きっと。

 

相手には『海外のトップダンサーはみんな女性も踊ってるじゃん』と言われます。

それはその通り。

 

だけど、それをやろうとして今まで失敗してきた自分がいる。。

 

ああーー、この無限ループから早く脱出したい。

 

そう思った今日でした。

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちの練習でのやりとり。

こんにちは。プロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

だいぶ涼しくなりましたね。

秋、大好きです🍁

新しい洋服が欲しくなっちゃいます💕

 

これから衣替えもしていかないとですね。

 

さて、毎週水曜日はいつもエムズダンスアカデミー大宮教室で仕事をしているのですが、仕事が終わってからそのまま終電まで練習をします。と言っても僅かな時間です。

 

この時間は大宮教室は二人だけの空間であり、しかも限られた時間なので特に集中しやすいです。

 

こういう僅かでも集中する時間を確保するというのもすごく大切だと思っています。

 

私たちの練習は

・二人の考えを摺り合わせる。

・各々が考えていることを試してみる。

 

こんな具合です。

 

踊りをアップデートするには、いくつか方法があると思いますが、まずは集中して目的を持って練習するということが大切です。

 

むやみやたらに踊ってやりにくい、やりづらいと言っても前に進むことは出来ません。

 

ちなみに私とパートナーの山嵜のやりとりはいつも

 

『この間、こんなことを発見したんだけどやってみても良いかな?』

とか

『この動作ってきっとコーチャーが言ってたことに繋がるよね!』

とか。

 

一度踊ってみて

『ここは出来てなかった気がする、もう一度やってみていい?』

 

という具合です。

 

山嵜とパートナーシップを組んでもう10年以上。最初の頃は相手に対して『あーだのこーだの』

 

相手の粗ばかり探したり、言い方が気にくわないとか。。無意味な時間を過ごしてました。

 

でも、そんなことを繰り返してきたからこそ、今の練習スタイルに行き着いたのだと思います。

 

今は、いかに自分が出来ていないかを気付けるかが大切だと思っています。

 

結局、相手を変えるよりも自分が変わった方がやりやすくなるんですよ。社交ダンスって。

 

もちろん、相手が変わってもやり易くなりますがね。

 

皆さんも限りある時間を有効に使えるように工夫してみてくださいね✨

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

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ダンスビュウDVD撮影でした❣️

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

 

本日は午前中からダンスビュウの撮影で池袋のIDCに行って参りました❗️

こちらの練習場に行くのは本当に久しぶりでした。確か練習場ができた当初に何回かお邪魔したくらいでしょうか。

相変わらずとても広くて踊りやすかったです💕

 

さて、今回の撮影はDVDの撮影ということで私たちにとっては初めての経験❗️うまくいくかどうか不安でいっぱいでした💦

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ちなみに今回の衣装はSTUNNINGDANCEWEARさんで注文したワンピースです✨

もともとモデルさんが着用していたのはえんじ色のワンピースでしたが、それをエメラルドブルーに変更して注文させていただきました。本当にピッタリ&素敵に仕上げてくださいました❣️

こちらの要望に答えてくださり本当にありがとうございます😊

 

さて、本日のスケジュールは午前中にDVD撮影、そして午後は誌面の写真撮影となかなか詰まった感じ。

時間も制限があるので周りの方に迷惑をかけないようにと前日にDVD撮影で何を話すか二人で少し打ち合わせをしました。

 

本番の撮影は目の前にお客様がいるわけではないので凄く難しかったですが、二人で掛け合いをしながら進めることでなんとかわかりやすい映像が撮れたのではと思っています✨

 

午後は写真撮影。

ダンスビュウの写真撮影といえばお馴染みわちさんです✨

今回もかっこよく撮ってくださっているのでは⁇と出来上がりがとっても楽しみです💕

 

初めてにしてはスムーズに進みましたと担当の石川さんにも褒めてもらえましたので、出来上がりが楽しみです♫

 

私達が載るのはダンスビュウ1月号(2020年11月27日発売)です💕

 

良かったら是非手に取っていただけると嬉しいです。

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

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ホームページが無いっっ⁉️社交ダンス練習場『ゼフィール』で練習してきました❗️

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

 

みなさんお元気ですか?

 

私は元気です✨梅雨が明けて洗濯物が外に干せる幸せを感じております♬

 

 

さて昨日は兼ねてからリーダーの山嵜から、

『他の練習場に行きたい‼️』と言われていたので埼玉県の与野にある

【ゼフィール】

という練習場に行ってまいりました。

 

私の大宮教室の生徒さんから良く聞く練習場の名前。

 

ただ、ホームページが無い。。。

 

謎の多い練習場でしたから、行くのに凄く戸惑いました。

 

どんな雰囲気の練習場なのか。

料金はいくらで、何時から何時までやっているのか⁇などわかりませんでしたのでとりあえず行ってみることにしました❗️

 

埼京線与野本町駅』から徒歩5分ほどのところにありました。

 

入り口はこんな感じ↓

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ちょっと昭和感漂う入り口です。隣に美容室もあり、最初は『ここ⁉️』と戸惑いましたが入ってみると奥の方に広ーいフロア❗️

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数組の方が練習されてました。

 

カウンターもあって素敵です✨

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広さは70〜80坪。

 

なかなか踊りやすそうです。正方形のフロアでした。

 

料金は1,100円❗️

リーズナブルです✨

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入ってすぐのところに券売機があり、こちらで購入します💁‍♀️

 

ちなみに営業時間は午前中からと。

練習場で午前からやってるところは珍しいのです❗️午前中は数人しかいないとのこと✨穴場かもしれません。

 

ちなみに場所はこちらになります↓

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詳細は以下に載せておきますので良かったら参考にしてくださいね✨

 

【ゼフィール】

住所:さいたま市中央区本町西1-12-18

TEL:0488586958

営業時間:AM10時からPM18時年中無休

時間外のレンタルも行っているそうです。

 

良かったら参考にしてみてくださいね❗️

 

 

 

 

 

みんなで練習できる幸せ。

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️

 

 

日曜日に西巣鴨にある滝野川西ふれあい館にて練習会を行いました✨

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マスクをして気をつけながらの練習。

 

久しぶりにみんなと情報を共有できて本当に充実した時間となりました。

 

自分たちだけで練習するよりもはるかに楽しくて、内容の濃い練習が出来たように思います。

 

カップルチェンジなどもして、違う相手と踊っても自分のやりたいことができるか?という課題も私自身あって、目標は少し達成できたかなと思います。

 

あとで動画を見てみるとまだまだ粗はたくさん見えるしだめなところはたくさんあるけれど、その分やらなくてはいけないことがまたクリアになった気がします‼️

 

 

急な呼びかけなのに予定を合わせて来てくれたみんな、本当にありがとうございました😊

 

今回来れなかった先生たちもまた是非一緒にやりましょう‼️

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

 

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お誕生日は周りの人に感謝する日である。

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

 

一昨日の6月22日に誕生日を迎えました。

 

 

お祝いしてくださった方、またいつもお世話になっている方々には本当に感謝です✨

 

そして、私を産んで育ててくれた両親には感謝してもしきれないです。

 

 

こうして、今までを振り返ってみると私の人生は本当に周りの人に恵まれてきた人生でした。

 

家族、学校の友人、部活の仲間、先輩、後輩、ダンス教室のスタッフ、そして生徒さん、ダンス仲間などなど。

 

こうして優しい人に囲まれて過ごせることに幸せを感じています。

 

そして、自分の好きなことが出来ていることにも感謝です。

 

人生どうなるかわからないものですね。

 

小さい頃は、人前に出るのも嫌で人の後ろに隠れていた私がこうして社交ダンスを教え、人前で踊るなんて思いもよらなかったですから。

 

 

こうして、ふと振り返ってみると今の自分が幸せであることに気づくんですよね✨

 

 

みなさんも是非お誕生日がきたら、今までの自分を振り返ってみるといいと思います。

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

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zoomレクチャーでした✨

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

本日午前中はルカバリッキ先生のzoomのレクチャーを受けてきました。

 

画面越しではありますが、とても分かりやすいレクチャーでいつも目から鱗が落ちてます💕

 

 

この時間を共有できる仲間もいて私にとってはとても有意義な時間を過ごすことができています。

 

社交ダンスというと、やはり形で学ぶことが多いです。

 

ホールドという形。

立ち方という形。

 

何故か海外のダンサーと比べると日本人は形で捉えてしまうことが多いです💦

 

 

そっちの方が簡単だから⁇

解釈しやすいから?

 

 

教える方も何故日本人がそうなるのかわかってないというのが本音かもしれません。。

 

 

でも、それを一から考えて教えてくれるのがルカのいいところだと思います。(上から目線ですみません💦)

 

 

根気強く私たちの悩みに寄り添ってくださるのは本当に有難いです。

 

 

いつも思うのですが、簡単に得られるものというのはすぐに消えてしまうことが多いです。

 

教えてもらったことを何度も咀嚼して自分で飲み込むことが大切です。

 

 

上手くなる人はそれをきっと何度も繰り返しているのではないかと思います。

 

 

競技会が開催されていない今だからこそ、この咀嚼する時間を大いに有効利用して自分たちの技術向上にあてたいと思います。

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした💕

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ダンスビュウ撮影でした❣️

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です💕

 

 

先週金曜日はダンスビュウの撮影でした❗️

 

 

朝早くから髪のセットにエムズスタッフのかおる先生がやってくれました✨

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ありがとう😊😊

 

撮影は前回と同じくダンスビュウの石川さん、そしてカメラマンのわちさんが担当してくださいました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

撮影の様子はアイフォンで撮ったので7月27日ダンスビュウ発売後にYouTubeにアップしたいと思います❣️

 

お楽しみに💓

 

 

撮影の最後に前回同様『撮ってほしいポーズが有ればどうぞ‼️』

という有難いプレゼント🎁

 

ということでたくさん撮ってもらっちゃいました❣️

 

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YouTubeのサムネイル用に💕

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ちょっとモデルさんぽく✨

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ひょっこりはん

 

など、たくさん撮っていただきました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

いつも私のわがままに答えてくださり本当にありがとうございます😊😊

 

 

皆様、7月27日発売のダンスビュウの『ダンスクリニック』是非ご購読宜しくお願い致します🤲

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

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YOLO☆Collection出演しました💕

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

 

 

皆さんお元気ですか⁇

 

 

さて、昨日は夜19時から、こちらのYouTubeライブに出演させていただきました❣️

 

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橋本悠先生、佐藤和亀先生が企画運営しているYOLOエンタメ舞踏部の新企画で女性ダンサーがダンスウェアとドレスの2つの部門に分かれてファッションショーを行うという番組でした❣️

 

https://youtu.be/twDSlgUrMBQ

 

 

初めての企画でしたので、出演する方も企画運営する方も探り探りの状態💦

 

 

リハーサルを何度も繰り返して本番を迎えました✨

 

 

本番はハプニングもありましたが、とても充実した楽しい時間が過ごせました💕

 

企画運営してくださった橋本悠先生、佐藤和亀先生には大感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️

 

私の無理なお願いにも快く引き受けてくださり本当にありがとうございました😊

 

そして、一緒に出演された藤家繭先生、小林あゆ里先生本当にありがとうございました❣️

 

先生達と知り合いになれてとても嬉しかったです✨

 

 

YOLOエンタメ舞踏部がますます社交ダンス界のエンタメ部門を牽引していってくれることでしょう‼️

 

私も少しでも力になれたらと思っています✨

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

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YouTubeの新しい企画

こんにちは😃

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です❗️

 

 

今日は昼間からプリマベーラで以前購入したスカートの裾直し。

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そして、出来上がったのがこちら💁‍♀️

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長さがちょうど良くなりました💕

 

このウェアで新しいYouTube企画を始めます。

この企画の発案者は山嵜先生。

 

テーマは『〇〇のステップをパクらせていただく』という内容です‼️

 

 

良かったら見てみてください❗️

 

 

是非パクって欲しい方いましたらコメントお待ちしております。

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

 

 

 

 

ダンスビュウに載りました❗️

こんにちは。

 

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

 

無事外出自粛も解除されましたね。

 

これから徐々に緩和されていくことでしょう✨

 

 

 

さて、ダンスビュウ7月号のダンスクリニックに私達山嵜&石本組が載りました❣️

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私達の対談も最後のページに載っていますので良かったら見てみてくださいね✨

お互いの良いと思うところなど話してます💕

 

 

 

そして、来月号も引き続きダンスクリニックを担当させて頂くことになりました🙇‍♀️🙇‍♀️

 

 

ダンスビュウさん、私たちを使ってくださり本当にありがとうございます。

 

感謝です❤️

 

 

 

さて、先月のダンスビュウ撮影の時に写真を撮ってくださったわちさんがなんと私の大学時代の社交ダンス研究部の同期の女の子と保育園のお母さん仲間とのこと。

 

 

すごい偶然‼️

 

 

 

今週末も撮影宜しくお願い致します🤲

 

 

 

今週末の撮影‼️どうなるか乞うご期待✨

 

 

撮影しましたらまたアップしますね⤴️

 

 

ご期待ください💕

 

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

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変わろうとしている人の波

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こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

 

明日、自粛が解除されそうですね✨

 

ようやく自由に外に出れるんですね。ちょっとだけ気持ちが楽になります。

ただ、今まで通りではなく3密にならないよう気をつけながら過ごさないとですね。

 

 

さて、みなさんはこの自粛期間どうでしたか?

 

私は凄く楽しかったです❤️

 

 

何故かって新しいことに取り組むことが出来たからです‼️

 

 

今までのように仕事や試合、ダンスに追われている毎日だったら気が付かない事ばかりでしたから。

 

 

最初は自分の生徒さんと繋がるために作った映像が今は生徒さんのためだけでなく、自分の楽しみのために作っていたり…笑笑

 

 

 

朝起きて、何やろう⁇って考えたときに、今日はこんな動画撮ってみようかな?とか、こんなことブログに書いてみようかな?ってやること沢山‼️

 

 

毎日がワクワクでした💕

 

 

この機会に新しい繋がりも出来ました‼️

 

 

新たに変わろうとしている人たちと繋がることが出来て本当に嬉しく思います。

 

 

そういう人たちっていうのは、ものすごくパワーがあってエネルギッシュで‼️

 

 

見ていて、話していて刺激を貰えるんです💕

 

 

 

そんな気づきがある毎日。楽しかったです。

そして、これからもこの感覚は絶対に忘れたくない。そう思っています。

 

 

 

これを機に変わることができる人はこれからどんどん伸びていくと思います。

 

 

 

そんな人たちと一緒に活動していきたい‼️そう思っています。

 

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした✨

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YouTubeを撮影して思うこと。

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こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

 

 

さて、この自粛期間と言ったら私の毎日は家事全般、ブログを書くこと、そしてYouTubeの撮影でした❣️

 

 

大きく変化したのはYouTubeの撮影と編集でしょうか。

 

 

こんなに自分で自分を見たのは多分初めてだと思います笑笑

 

 

撮影してあとで見返すと、

 

 

しゃべりが遅いなぁ。

とか

メイク薄いなぁ。とか。

 

着ている洋服がなんか合ってないなぁとか。

 

 

自分の喋っている内容がすんなり入ってくるかどうかも何回も聞き直したりして。

 

 

自分と向かい合う時間がすごく増えました✨

 

 

YouTubeってなんとなく開いて見たりしてましたけど、本当に凄いですね。

きっとそれぞれいろんな工夫をしているのだろうとやってみて初めてわかりました💦

 

 

ただ、やってみるととっても楽しくて

 

視聴者が何を求めているのか⁇

 

私が持っている武器って何だろう?

 

 

とか探すのが本当に面白くて。

 

今はとにかく自分の可能性を探しているような感じです❤️

 

 

 

みなさんも是非ブログでもYouTubeでもいいので、自分がどんな人であるか発信してみて欲しいです❣️

 

 

きっと人はそんなところに興味があるはずです。

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

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遠征や留学でいろんなところに行ったけどまた行きたいなぁと思うところは。

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今週のお題「遠くへ行きたい」

 

 

こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です✨

 

 

私たち社交ダンサーは試合の遠征や留学でいろんなところに行きます❗️

 

 

 

去年は北海道だったり、大阪、京都だったり。。

ドイツ、ベトナム、香港。。

 

 

でも、旅先での思い出というと試合とかダンスのレッスンの思い出だけであんまり覚えていないんですよね。😭😭残念ながら。。

 

 

唯一、食べ物が美味しかったりするとその旅行先に個人的にまた行きたいなぁと思うわけです。

 

 

ですので今日は去年の遠征先、留学先で行った美味しかったお店・宿泊先をあげてみたいと思います💕

 

 

まずはこちら💁‍♀️

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①京都山科駅近くのホテル。

ホテル山楽

https://sanraku.premierhotel-group.com/kyoto/

 

ここの朝食ビュッフェはただただ感動です✨

値段の安さにもびっくりしましたが、クオリティの高さに脱帽です。

 

ちなみに蜂蜜はこんな感じで提供されてました❣️

f:id:minako0622ms:20200523015804j:image

京都駅の隣駅という利便性の良いところにも関わらず、宿泊費もそこまで高くないので京都に行かれた際には是非オススメです✨

 

 

②北海道のラム肉の焼肉

私たちが行ったお店はココだったと思います👇

焼肉ダイニングMEGUMI

https://s.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010104/1060627/dtlmap

 

ラム肉の柔らかさとクセのなさにびっくりした記憶があります✨

 

焼肉食べた後、寒い中メロンアイスを買って帰ったなぁ。

北海道は食べ物が激ウマでしたね〜。

今度は北海道ラーメン食べたいです🍜

誰か、今度案内してくださいっ💕

 

もう一つは海外です。

 

③ドイツのシュツットガルトで食べるステーキです🥩

お店の名前はちょっとわかりません💦

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ドイツというとビール🍺とパン🥐、そしてソーセージも美味しいですが、街中にあるステーキも結構イケます❣️

 

 

こちらのお肉がだいたい250g、そしてポテトやサラダが付いて4,000円くらいでしょうか。

いきなりステーキより高いですね💦

 

 

いつもミディアムで焼いてもらうのですが、このお肉が柔らかいこと💕

 

 

ドイツに行ったら食べ物が美味しいので是非食べ物を堪能して欲しいと思います❣️

 

 

いかがでしたか❓

 

 

みなさんは今まで行った旅行先で美味しくて記憶に残っているものってありますか⁇是非教えてくださいね✨

 

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした。

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zoomでオンラインレッスン受けてみました✨

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こんにちは😃

ロダンサー兼管理栄養士の石本美奈子です。

 

 

今日は初めてzoomでオンラインレッスンを受けました✨

 

 

ルカバリッキのzoomオンライン団体レッスン。

 

 

感想はというと。。

 

 

凄く良かったです❣️

 

 

オンラインなので2次元であるにもかかわらず、五感が伝わってくるようなレッスンでした✨

 

 

 

レクチャーの内容は私たちが今ぶち当たっている問題そのもの💦

 

 

 

『軸の移動』

 

について。

 

 

体の全てのパーツを同じタイミングで同じ方向に使うという内容。

 

 

図を用いての話も凄くわかりやすかったです✨

 

 

 

やはり、頭での理解というのも大切ですね❣️

 

 

 

私はどちらかというと頭で理解できないと出来ないタイプ💦

 

 

感覚だけではダメなんです🙅‍♀️

 

 

 

今は試合もなく自分のスキルアップに時間がかけられる時期♫

 

 

この時期をいい意味で楽しみながら自分の踊りを追求していきたいと改めて思った一日でした💕

 

 

エムズダンスアカデミー石本美奈子でした❣️

 

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